【住宿優惠網】普吉島孫蘇里飯店 - Rawai渡假訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 132 間客房
- 鄰近海灘
- 2 間餐廳 訂飯店費用便宜飯店預訂
- 全套 SPA
- 5 座室外游泳池
- 供應早餐
- 免費兒童俱樂部
- 健身中心
- 商務中心
- 機場接駁車
- 露台
- 24 小時櫃台服務
鄰近景點
- 位於奈涵
- 普隆賽普岬 (3.4 公里)
- 奈漢海灘 (0.6 公里)
- 風車觀景臺 (2.2 公里)
- 亞奴伊海灘 (2.5 公里)
- 拉威海灘 (3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只是看個熱鬧 慘被她一拳來打扁
生活中心／綜合報導
遊樂場拳擊機絕對許多人挑戰自己極限的地方，奮力揮出一拳看著分數直線上升十分過癮，但拳擊機附近絕對是非常危險的地方，因為挑戰者很有可能沒帶準心，就像這位看似柔弱的正妹，直接把在旁觀看的男子一拳KO。
▲Jamila是來自俄羅斯的拳擊手。（圖／翻攝網路）
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吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷
【華人健康網記者張世傑／台北報導】吃素好處多，不少人為了瘦身、擺脫疾病，或追求健康而吃素，但有人卻愈吃愈胖，吃出一堆問題；據門診觀察，有不少茹素者常有「吃素就是吃蔬菜」的迷思，一旦飲食失控，就容易囤積脂肪導致肥胖。
精緻及口感 容易越吃越胖
侯沂錚營養師強調，有些人認為吃素＝不吃肉，所以只要不吃肉就健康。事實上，國人吃素講究精緻及口感，吃很多精製的碳水化合物（白飯、白麵條、麵包，甚至甜食等）及素加工品（麵筋、麵腸、素肚、素肉等），這些食物多半熱量高，加工時加入大量油，或為了增加風味，採取煎、炸方式烹調，長期吃下來容易發胖，並衍生出高血脂、高血糖等代謝問題。
建議茹素者，應以天然食材為主，如葉菜類、瓜類、菇類、水果等，補充各式植化素以及膳食纖維，以加工較少的豆腐、生豆皮、豆干等豆製品做為蛋白質的來源，烹調上少油少鹽少糖，且避免人工素料，才能有效達到吃素食不變胖的效果。
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